キッチンシンクはいつも清潔にしておきたい場所。 一日の終わりに軽くおそうじするだけで、キレイが保てます。 湿らせたスポンジに重曹をふりかけ、そのスポンジでシンクや三角コーナーをこする 水ですすぎ、酢水＊をスプレーする ＊酢水：お酢1を水5で薄め…

私はプラスチック製品を新しく買わないようにしているのですが、昔買ったプラスチック製のタッパーなどは使っています。 古くて、着色しています。 いままでたくさんの料理が詰められてきたのですね。 カレーなどのにおいの強い料理は入れないようにしている…

おそうじにエッセンシャルオイルを使うと、香りを楽しめるだけではなく、殺菌効果や消臭効果も期待できます。 おそうじにおすすめの精油は柑橘系やハーブ系に多いです。 菌を抑える効果がある精油（制菌） オレンジスイート ベルガモット レモン レモングラ…

このウェブサイトでは、レシピを紹介したり、ライフスタイルブログを公開しています。 私は、動物性のものを購入したり消費したりしないライフスタイルを送っています。 わかりやすく言うと、ベジタリアンです。 外食の際や社交の場など、どうしても卵や乳製…

キャリアオイルとは「運ぶオイル」 どれがいいの？ 精製？未精製？ キャリアオイルの分類 脂肪酸の種類 キャリアオイルの種類 椿油（カメリアオイル） アボカドオイル オリーブオイル スイートアーモンドオイル マカダミアナッツオイル シアバター カカオバ…

注意 作用説明 こころ 体 女性 肌 その他 エッセンシャルオイルの種類 シトラス オレンジスイート（citrus sinensis） グレープフルーツ（Citrus paradisi） シトロネラ（Cymbopogon nardus） ベルガモット（Citrus bergamia） メリッサ（レモンバーム）（Me…

焼かずに作るヴィーガンブラウニーです。 デーツを使うことで、ナッツをしっとりとまとめます。 材料 ブラウニー 生くるみ 100g（ブラウニー）、50g（トッピング） 生アーモンド 150g デーツ（種なし） 350g ココアパウダー 60g 塩 ひとつまみ ガナッシュ ア…